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户外吃鸡蛋要特别注意的几个点
发布时间: 2015-06-12来源: www.bj164.com

户外吃鸡蛋要特别注意的几个点:

户外烧烤的人群经常会带鸡蛋去参加烧烤野营,所以特别要注意鸡蛋的几个基本属性。鸡蛋它富含人必不可或缺的维生素、矿物质、氨基酸以及蛋白质等,不可否认吃鸡蛋对人有一定的保健作用,可以达到健脑益智、保护肝脏、预防癌症、延缓衰老的功效。但是在日常鸡蛋的食用中,人们吃鸡蛋的时候往往都会犯这样那样的错误,这些错误吃法不但对人体健康无益处,反而会给身体埋下一定的隐患。

1. 生吃

如果你以为生吃鸡蛋营养更好那你就大错特错了!据了解,煮鸡蛋的营养价值高于煎鸡蛋,而煎鸡蛋又比炸蛋、生鸡蛋的营养价值高。而未熟的鸡蛋中又含有大量的大肠杆菌,进入食道容易引起

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